Cum sa respecti cu strictete un regim

Cum sa respecti cu strictete un regim

de Deborah Steinberg, Dr. Windy Dryden

din categoria Diete


Mii de oameni tin regim pentru a scadea in greutate, pentru a-si schimba obiceiurile alimentare sau din motive de sanatate, dar marea majoritate renunta fara a-si fi atins scopul pe termen lung.

Respectarea unui regim implica mai mult decat o schema alimentara, iar aceasta carte va ajuta in realizarea acestui tel.

Motivul pentru care majoritatea oamenilor esueaza, este ca oamenii pierd in vedere continuitatea procesului, permitand gandurilor negative sa le blocheze bunele intentii.

Aceasta carte va va ajuta sa obtineti rezultate cu orice regim, facandu-va sa simtiti succesul pe termen lung, folosind imagini mentale, exercitii si determinare pentru a va schimba comportamentul si pentru a va tine sub control apetitul .

Va ajuta sa identificati si sa intelegeti care va sunt slabiciunile personale, cand vointa poate ceda.

Cititi aceasta carte cand tineti un regim pentru a-l condimenta cu acel ingredient in plus, esential in obtinerea succesului.